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認識自由基

關心健康的人﹐對於自由基這個名詞一定不會感到陌生。它與各種疾病及老化的關係﹐一次又一次地在報導中被提及。自由基之所以有害﹐是因為它活潑的化學特性﹐會和體內的細胞組織產生化學反應﹐使細胞組織失去功能而破壞。也會和細胞內的DNA發生反應﹐破壞DNA﹐加速老化並增加致癌機率。但它也不全然是個壞東西﹐因為它同樣的也會對入侵的細菌病毒產生同樣的作用。台北醫學院保健營養學系系主任謝明哲教授將自由基比喻作體內的黑道份子﹐它既魚肉地方﹐但在某些方面可對治安做出些許貢獻。但既是黑道﹐多了就麻煩﹐甚至動搖國本。因此還是要掃黑﹐盡可能掃清既有的壞份子﹐並使新的壞份子不要產生太多。

要數落自由基的罪狀﹐還真的是磬竹難書。醫學研究指出與自由基有關的疾病有一百多種, 動脈硬化﹑腦中風﹑心臟病﹑白內障﹑肺氣腫﹑糖尿病﹑多種癌症都是常被討論的。自由基也與衰老有關﹐能消除自由基的營養素及化學物質也常被炒作成「防衰抗老」的聖品。更有人認為處理好了自由基的問題﹐健康與長壽即垂手可得。

自由基是隨時隨地都會產生的。身體要運作﹐就必需藉由氧化產生能量﹐這時就會有自由基的產生﹔有細菌或病毒侵入﹐白血球表面也會產生自由基殺菌。許多外來因子﹐如紫外線﹑X光﹑電磁波﹑抽煙﹑致癌物質﹑藥物﹑污染物質及情緒的緊繃如生氣﹑緊張等…也都是產生自由基的要素。以上所述並不乏現代工業社會的產物﹐也就是說﹐現代社會人體所承受的自由基壓力甚於以往﹐因此對於自由基的防護益發重要。


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更新日期:2010/09/15 09:46 編譯莊蕙嘉/報導

上回是新車,這次是海外旅遊!美國談話節目天后歐普拉在新一季也是最後一季的首播節目中,宣布要帶現場300位忠實觀眾到澳洲旅遊,這分天上掉下來的禮物價值1300美元(約台幣4萬1千元)。

歐普拉一出場就表示要給觀眾一個驚喜。她先吊大家胃口說,可能帶他們到紐約、費城或洛杉磯遊玩,不過既然是節目最後一季,應該「玩更大」,「因此我開始思考我最想去哪裡」。

 

接著她高聲說:「也許我應該帶領大家到世界另外一邊。我們到澳洲去!我們到澳洲去!你、你還有你,都要到澳洲去!」

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什麼是自由基?簡單來說,自由基就像一種毒素

何謂自由基﹕

自由基是具有獨立不成對電子的原子,分子或離子。
自由基種類眾多,共有五種﹕

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一對年齡加起來近200的老夫婦在醫院大廳四手聯彈,很開心的樣子,原來老先生以前是鋼琴循迴表演的,而老太太則是鋼琴老師,最重要的是,當他們開心的彈奏時,根本不知道有YOUBUTE這個東西,甚至不知道,兩年來因為YOUTUBE,他們已紅遍全世界~

 

你相信網路無國界嗎,如果你相信,為什麼對網路行銷又是那麼的質疑呢?

台灣早期有延街叫賣的小販,當時的人相信他們,所以和他們交易

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女兒是去年六月底出生的

就剛才。在聊天室上和夥伴阿豪在討論郵件自動回覆的語法時。。。

說時遲,那時快的

女兒居然放手走了近十步

哇,趕快拿起攝影機想要照下來

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貼文貼到一半,有點昏昏欲睡,只好先放下電腦,坐到電視前那唯一的"董事長椅上"想要小小的休息一下。

新聞節目沒有什麼好看,戲劇節目又太過的撒狗血,剛好于美人的國民大會播完,我順手轉到TVBS新聞台,斗大的標題"我的堅持,我的夢",想起自己經營VEMMA也剛好一個月了,突然覺得自己坐在電視前休息有點罪惡感~ 聊天室那一長串的登入名單代表著一個個努力的身影,伙伴們都在為自己的未來和理想打拼,而我卻因為自己太累而在休息~到底,是我的人累了,還是心有點倦了~並不是懷疑VEMMA的力量,我是絕對的相信,只是在思考,這樣的學習期我是不是真的可以撐過(因為自己一向自識甚高)

  

看完了許詠翔的故事,心裡有了底,所有的苦難和學習,都是為了打下深良的基礎,迎向美好未來。因為堅持,夢想才會更加的甜美。

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好經典的一句話-----生命會自己找出自己的出口!

 

非常值得一看的影片,另一種生活思維...令人省思...

  

對孩子絶對不要要求太多、不要設限,讓孩子探索找到人生的目標,興趣。

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更新日期:2010/08/17 09:47 記者孫中英/台北報導

經建會推估,台灣人口老化速度加快,累積退休金變成現代人重要課題,但退休金到底要準備多少才夠?

實踐大學風險管理與保險學系主任彭金隆說,每個人都不知道自己能活多久,退休後每個人想要過的生活也不一樣,因此到底要為退休生活準備多少資金,很難有定論。粗淺的算法,是以「所得替代率」評估,也就是說,假設目前薪水八萬元、退休後每個月要花四萬元、退休生活若預計有卅年,在不加計通膨因素下,最起碼要準備七百廿萬元。

他指出,台灣人大多數還是以「置產」因應退休,即手頭大部分資金會在中壯年時先購屋,其餘資金才會拿來買股票、基金或保險;如果政府推動的「房屋反向貸款」政策順利實施,有房子的台灣人,未來便有機會真正「以房養老」。

悠遊卡董事長劉奕成今年剛滿四十歲,因為長年在金融圈,他是少數很早就開始準備退休計畫的台灣人。劉奕成自稱「非常保守」,他拿自己可運用資金的六成,投資不動產信託基金,每年可固定獲得配息,另一成資金放在活存、一成買股票。

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朋友們,我們來估算一下,一個平凡人活到65歲時總共要花多少錢?

很多人機車有保險、汽車有保險、健康有保險,房子有保險,但就是沒有 收入保險


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很多人都會有這種心態..

做一行怨一行,不然就是做這 羨那行.

看到別人的生意好心裡就想,我也來做這個行業好了.一頭熱哉進去後才發現似乎沒有看起來的那麼容易.店面的裝潢,食材的選擇,人手的聘顧,作業流程.....開始有點後悔了,不過投了那麼多的資金也不能就這樣放棄只好再堅持一下.再過幾個月生意沒有想像中的好又開始後悔了.心裡想的不是如何改善而是要換什麼行業........

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